Бесполезные продукты для питания на завтрак

Бесполезные продукты

Собираясь на дачу, я всегда набираю с собой много нужных для организма продуктов. А вот моя подруга в этот раз взяла совершенно бесполезные продукты для питания на завтрак. Поэтому я и хочу поговорить сегодня про завтраки без пользы. Ибо именно полноценный завтрак делает наш день продуктивным и активным (но об этом в другой раз).

Итак, бесполезные завтраки. Что можно отнести к этой категории? Много всего, но я остановлюсь только на пяти продуктах питания, поскольку они оказались у меня на виду во время дачного отдыха.

Вред каш быстрого приготовления

Каши быстрого приготовления. Вред каш быстрого приготовления.

Чтобы процесс заваривания (запаривания) ускорялся, зерно обрабатывают определённым образом, изменяя его структуру так, что «медленные» углеводы перевоплощаются в «быстрые» крахмалы. К тому же в смесь добавляют сахар. Так что это уже десерт получается во время завтрака без пользы.

Бесполезные завтраки

Колбасы всевозможных видов и производителей. Вред колбасы.

Давно уже не секрет, как делают колбасу. Того сырья, что называют «мясом», в составе колбасы очень мало.

Вред колбасы

Зато добавок для вкуса, красителей, консервантов (особенно нитритная соль или нитрат натрия, если иначе сказать, опасна, ибо вызывает рак пищевода) неимоверное количество.

Мюсли. Вред мюсли.

Этот продукт из серии каш быстрого приготовления и сухих завтраков, поскольку злаковые тоже проходят спецобработку и в итоге вместо углеводов «замедленного действия» получаются «быстрые» сахара. Но помимо этого ещё и пустых калорий предостаточно.

Завтраки без пользы

Творожные сырки. Вред творожных сырков.

Не знаю, замечали ли вы то, что в основе них лежит сахар, а вовсе не творог. Помимо которого в продукт добавляют ещё консерванты, растительные жиры, искусственные ароматизаторы. Скорее такие сырки – бесполезный продукт для питания на завтрак, десерт типа. Который ещё и в ограниченных количествах нужно употреблять.

Плавленые сырки

По сути, плавленые сырки – это не что иное, как отходы производства. Сыр, который нельзя продать куском, идёт в переплавку. А к нему при термообработке добавляются всякие стабилизаторы и иже с ними, отчего продукт теряет все свои полезные свойства и превращается в бесполезные завтраки.
Про вред от употребления плавленых сырков я уже писала ЗДЕСЬ, можете полюбопытствовать.

Бесполезные продукты для питания на завтрак

Я намеренно не включила в список бесполезных продуктов для питания на завтрак йогурты, срок хранения которых превышает неделю, шоколад, соки из пакетов, быстрые завтраки, которые так любят детки, и некоторые другие продукты. Думаю, достаточно тех пяти завтраков без пользы, что я перечислила, чтобы перестать приобретать их.



18 Коммент. на “Бесполезные продукты для питания на завтрак”

  1. Teem:

    А все наоборот кричат, как хорошо мюсли на завтрак — и польза и похудение. И про плавленные сырки удивили. *HELP*

    • Юлия:

      А Вы попробуйте сами кушать их, а потом поделитесь с нами своим впечатлением ))

  2. Ага, точно согласна со всеми пунктами вредных продуктов. мы вот заменяем иногда колбасу отварным говяжим языком :)

  3. Полностью с вами согласен хороший завтрак залог здоровья , если есть каши на завтрак, Это хорошо для желудка еще придает сытость и энергию до обеда.

  4. Спасибо за правильные рекомендации. Перечень «вредных» продуктов можно продолжить востребованным летом мороженым.

    • Юлия:

      Татьяна, как по мне, то мороженое — это нужный продукт, если это хороший пломбир без добавок.

  5. Согласна абсолютно с каждым пунктом, особенно по поводу каш быстрого приготовления. Приучили народ к мысли есть овсянку по утрам. А ведь овсянка — это продукт для язвенников, а не для всех подряд. Поджелудочной приходится нелегко, когда вы ее с утра «включаете» овсянкой по типу «залил кипятком и готово!»

    • Юлия:

      Ольга, любая каша будет полезна «всем подряд», если она сварена правильно (не из «мгновенных пакетиков»).

  6. Полностью согласна со всеми замечаниями, самое лучшее употреблять только натуральные продукты.

  7. Натуральные продукты-это всегда беспроигрышный вариант.Просто людям удобно-заварил кипяточком и готово.

    • Юлия:

      А вкус куда деть? Разве можно сравнивать свеже сваренную кашку с заваренной кипяточком ))

  8. dnx:

    Про овсянку в пакетиках согласна. Но вот иногда она не заменимый продукт — в походе, например

    • Юлия:

      Уж лучше гречку взять обыкновенную и запарить её кипятком, больше пользы будет.

  9. Мясные рецепты:

    Полностью согласен со статьей, есть продукты, которые точно не то что нельзя, у меня например жирную колбасу утром вообще не воспринимает организм.

  10. Петрова Наталья.:

    Согласна с Вами юлия полностью. Такие продукты вообще нужно стараться кушать как можно реже. Колбасу можно заменить элементарно кусочком сваренного или запеченного мяса. =)

  11. Анатолий:

    Согласен! Список очень точный, давно отказался от этих продуктов в качестве завтрака!

Оставьте Ответ на Natabul