Архив Категории ‘Диеты на любой вкус’

Чернослив: польза, диета, рецепты и всё это на неделю

Чернослив испокон веку считают палочкой – выручалочкой для людей исцеляющихся, а теперь ещё и для худеющих людей. Польза чернослива, конечно, наглядно не видна, но содержащиеся в нём пектины действуют изнутри, а не снаружи, регулируя работу ЖКТ, очищая от шлаков, поэтому включать в рацион чернослив рекомендую. Рассмотрим, какое примерное меню предлагает нам диета на черносливе.

Диета Пьера Дюкана: этап «Закрепление» и этап «Стабилизация»

Здравствуйте, читатели моего блога «ВебДиета на неделю»! Надеюсь, вы соскучились так же, как и я. Поэтому вновь поговорим о том, как диета Пьера Дюкана меняет жизнь людей, придерживающихся её. И снова с нами Марина Кожемякина, рассказывающая сегодня об этапах «Закрепление» и «Стабилизация».

Диета Дюкана: этап «Чередование», анализ и отзывы

Сегодня вновь на обсуждении диета Дюкана: этап «Чередование» её вторая фаза. Сразу поясню, почему именно чередование. Белковые дни сменяются белково-овощными днями (чередуются). И снова у меня в гостях Марина Кожемякина, прошедшая все трудности и радости данной диеты. Начало нашей с Мариной беседы можно прочитать

Диета Пьера Дюкана для похудения: этап «Атака», отзывы, меню

Диета Пьера Дюкана для похудения с каждым днём покоряет всё больше и больше людей. Что же в ней привлекательного? Сегодня мы узнаем об этом из первых уст – у меня в гостях Марина Кожемякина, которая выдержала все этапы (а начнёт наш цикл постов этап «Атака») и готова поделиться с нами своим опытом. Параллельно я буду [...]

Огуречная диета рассчитана на 7 дней. Пробуем?

Не знаю, как у вас, а в нашей тепличке уже появились первые огурчики. Самое время использовать их в похудении, ведь огурцы – одни из низкокалорийных овощей, в одном килограмме всего 150 ккал. Огуречную диету не рекомендуется проводить больше 5 дней при здоровом пищеварении, но я продлеваю её на 2 дня, потому что огурчики у меня [...]

Имбирная диета для похудения. Что можно и нельзя

Имбирная диета для похудения доступна каждой из нас, её можно придерживаться в течение двух месяцев, поскольку она сбалансирована и не может нанести вреда здоровью. К тому же, если соблюдать определённый рацион (о нём ниже), голодать и менять свои пищевые привычки не придётся, как впрочем, и тратить на продукты питания много денежных средств.

Зелёные коктейли для похудения и их рецепты

Открою вам один весенний секрет: отличный способ избавиться от граммов и килограммов, набранных за долгую зиму, это употреблять зелёные коктейли для похудения, приготовленные собственноручно. Готовить их несложно, главное, запастись листовым салатом, свежей зеленью, овощами и фруктами. А затем можно и за коктейли стройности приниматься, и худеть.

Диета на квасе эффективна с домашними рецептами

Кто бы мне ни говорил про то, что квас – это напиток калорийный чрезмерно и от него только вес летом можно набрать, я всё равно останусь при своём мнении: диета на квасе эффективна и малокалорийна, потому что худеем на домашнем квасе (без сахара), а не на покупном из магазина с огромным количеством сахара в виде [...]

Диета по пунктам. Таблица пунктов весонаблюдателей.

Сегодня я продолжу разговор о том, чем диета по пунктам может помочь следящим за своим весом женщинам. А для этого покажу, как выглядит таблица пунктов весонаблюдателей, чтобы вы имели представление о том, что нужно есть, а от чего надо бы воздержаться.

Диета весонаблюдателей или питание по пунктам

Думаю, со мной согласятся многие, если я скажу, что большинство диет основывается на ограничениях по объёмам питания и исключении многих составляющих из нашей пищи. Поэтому сегодня мы разберём, чем хороша диета весонаблюдателей, и, соответственно, разложим относящееся к ней питание по пунктам.