Архив Категории ‘Долгосрочные диеты’

Диета Пьера Дюкана: этап «Закрепление» и этап «Стабилизация»

Здравствуйте, читатели моего блога «ВебДиета на неделю»! Надеюсь, вы соскучились так же, как и я. Поэтому вновь поговорим о том, как диета Пьера Дюкана меняет жизнь людей, придерживающихся её. И снова с нами Марина Кожемякина, рассказывающая сегодня об этапах «Закрепление» и «Стабилизация».

Диета Дюкана: этап «Чередование», анализ и отзывы

Сегодня вновь на обсуждении диета Дюкана: этап «Чередование» её вторая фаза. Сразу поясню, почему именно чередование. Белковые дни сменяются белково-овощными днями (чередуются). И снова у меня в гостях Марина Кожемякина, прошедшая все трудности и радости данной диеты. Начало нашей с Мариной беседы можно прочитать

Диета Пьера Дюкана для похудения: этап «Атака», отзывы, меню

Диета Пьера Дюкана для похудения с каждым днём покоряет всё больше и больше людей. Что же в ней привлекательного? Сегодня мы узнаем об этом из первых уст – у меня в гостях Марина Кожемякина, которая выдержала все этапы (а начнёт наш цикл постов этап «Атака») и готова поделиться с нами своим опытом. Параллельно я буду [...]

Имбирная диета для похудения. Что можно и нельзя

Имбирная диета для похудения доступна каждой из нас, её можно придерживаться в течение двух месяцев, поскольку она сбалансирована и не может нанести вреда здоровью. К тому же, если соблюдать определённый рацион (о нём ниже), голодать и менять свои пищевые привычки не придётся, как впрочем, и тратить на продукты питания много денежных средств.

Диета по пунктам. Таблица пунктов весонаблюдателей.

Сегодня я продолжу разговор о том, чем диета по пунктам может помочь следящим за своим весом женщинам. А для этого покажу, как выглядит таблица пунктов весонаблюдателей, чтобы вы имели представление о том, что нужно есть, а от чего надо бы воздержаться.

Диета весонаблюдателей или питание по пунктам

Думаю, со мной согласятся многие, если я скажу, что большинство диет основывается на ограничениях по объёмам питания и исключении многих составляющих из нашей пищи. Поэтому сегодня мы разберём, чем хороша диета весонаблюдателей, и, соответственно, разложим относящееся к ней питание по пунктам.

Летнее питание и салат «Витамин»

В небе светит солнышко, бабочки порхают, еда пусть будет лёгкая и настроенье повышает. Чем не лозунг на летний период, а, девчонки?! Хочется свежести, зелени! Сегодня переходим на простоту и вкусность. Начинаем отдыхать от еды! Летнее питание, точнее то, что я вам предложу сегодня, избавит нас от лишних килограммчиков. А бонусом за прилежность в прочтении и [...]

Водоросли для похудения

Водоросли для похудения просто незаменимы. Они богаты витаминами, макроэлементами, а, значит, известны своим укрепляющим воздействием на организм: нормализуют обмен веществ благодаря содержащемуся в них йоду и расщепляют жиры. На похудение ещё влияет альгин (одна из составляющих водорослей), который может удерживать влагу, разбухая в желудке, тем самым заполняя его и создавая чувство сытости. Определимся, какие водоросли [...]

Праздничная диета

Праздничная диета — это не разгрузка организма после обильных застолий, а подготовка женского тела выглядеть утончённо в праздничном платье. Иными словами, праздничной диетой мы делаем себя украшением любого события. Переходим к семидневному меню.