«Чай здоровья». 7 рецептов.

Лето – время созревания самых вкусных и сочных ягод – клубники, смородины, малины, земляники и прочее, прочее, прочее. Все эти ягоды – источник всевозможных витаминов и микроэлементов. Нам, девушкам худеющим, непременно нужно подзарядиться бодростью, энергией и витаминами. А помогут нам в этом «Чаи здоровья».

«Чай здоровья». 7 рецептов.

1. Чай с шиповником и смородиной. Взяв 2,5 столовой ложки ягод шиповника, залить их горячей водой (400 мл) и варить минут пять. В кастрюлю засыпать 1 чайную ложку листьев смородины (при желании можно добавить и ягоды). Прокипятить и настоять 15 минут. Потом можно разливать по чашкам и пить.

2. Чай из малины со смородиной и травами. Столовую ложку малины и столовую ложку чёрной смородины залить горячей водой, добавить в кастрюлю 1 чайную ложку лабазника и столько же травы душицы. Прокипятить всё это минут пять, настоять ещё 15 минут и можно употреблять.

3. Чай из шиповника с земляничными листьями. Плоды шиповника (2,5 столовой ложки) залить горячей водой (500 мл) и прокипятить минут пять. Затем в ту же кастрюлю добавить по 1 столовой ложке листьев земляники и ежевики. Настоять минут 15 и пить с удовольствием.

4. Ароматный чай из шиповника. Плоды шиповника (4 столовые ложки) залить двумя литрами воды. Добавить по 2 столовой ложки листьев ежевики, земляники, чёрной смородины и чабреца. Прокипятить и настаивать около получаса.

5. Черничный чаёк. Чернику (можно и сушёную) залить кипятком, прокипятить 15 минут на медленном огне, настоять примерно час. А затем добавить в ёмкость лимонную кислоту (на кончике ножа) и сахар. Пить горячим.

6. Чай «Рябиновка». Шиповник (4 столовые ложки) залить кипятком (500 мл), прокипятить 5 минут. Добавить 1 столовую ложку ягод рябины, вновь прокипятить и настоять в течение 15 минут.

7. Чай из листьев брусники. 1 столовую ложку измельчённых листьев брусники залить кипятком (500 мл). Настоять минут 15, добавить сахар и пить горячим.

Вот такие незамысловатые рецепты «Чая здоровья» принесут вам, девчонки, несомненную пользу. Ведь это не только витаминные средства, а ещё мочегонные, желчегонные, заживляющие, иммуномодулирующие средства. Пейте на здоровье! И молодейте!



Оставить ответ