Диета клиники Майо или суповая диета

Сегодня я хочу поведать Вам про диету, которая гарантирует быстрое избавление от того веса, который мешает лично Вам. Это диета клиники Майо или суповая диета. Но также напоминаю, что такие быстрые диеты, как эта, низкокалорийны и не содержат нужных организму витаминов и минеральных веществ. Поэтому, если решитесь использовать диету клиники Майо или суповую диету, будьте готовы не нервничать и отложите занятия спортом на это время, а также дополнительно принимайте витамины.
Популярная в последнее время суповая диета клиники Майо подразумевает ежедневное употребление жиросжигающего супа (рецепт которого я располагаю ниже), причём в том количестве, в каком Вам захочется. Вот рецепт жиросжигающего супа:
Овощи (6 свежих помидор, 1 кочан капусты, 6 луковиц, 2 ветки сельдерея, 2 зелёных перца) нужно порезать, посолить и залить холодной водой. Варить этот жиросжигающий суп нужно минут 10, но на сильном огне, потом убавить до слабого огня и варить до готовности (размягчения) овощей.
Теперь пройдёмся по дням недели:
1 день: суп + любые фрукты (кроме бананов).
2 день: суп + овощи + зелень салата или петрушки.
3 день: повторяем 1 день.
4 день: суп + овощи + фрукты (банан в том числе).
5 день: суп + отварное мясо (говядина, 100 г) + свежий помидор (2 шт.)
6 день: суп + отварное мясо в том же количестве, что и в пятый день (удобно сварить мясо сразу на 2 дня) + зелень салата или петрушки.
7 день: суп + тушеные овощи (или отварной рис без добавления соли) + фруктовый сок (ананасовый или апельсиновый).
Что даёт диета клиники Майо или суповая диета? Эффективное похудение на 5 — 8 кг за неделю и стрессовое состояние организма. И запомните, что во время суповой диеты клиники Майо запрещено употребление алкоголя и газированных напитков, а также хлеба и жареных блюд.



Оставить ответ