Клубничная диета. Отзывы

Не секрет, что диеты, как продолжительные, так и не очень, часто приносят вред организму. Женскому, особенно. Иммунитет ослабевает, начинается хандра, появляются прыщики, косточки становятся ломкими и многое другое, о чём даже речь вести не хочется. На помощь придёт обыкновенная садовая клубника. Да – да – да! Она – наше девичье спасение! Бояться того, что от клубники можно поправиться, не нужно. В этой ягоде, точнее в ста её граммах, всего 27 ккал.
Таааак, открою сейчас свой блокнотик с записью клубничная диета отзывы заодно перечитаю о ней, и Вам расскажу.

Поскольку сейчас июнь, значит, клубники навалом везде: и в садах, и в огородах, и на рынке. Клубничная диета – вкуснейшая вещь, я Вам скажу. Вот только её нельзя применять тем, у кого часто случаются аллергические реакции. А у тех, кому ягода не противопоказана, при применении клубничной диеты обмен веществ придёт в норму, сердечко станет биться интенсивнее, мочевыделительная система станет работать лучше. Ведь в клубнике содержится столько полезных минералов и витаминчиков! Она даже росту раковых клеток препятствует. К тому же, поедая клубнику, Вы забудете о стрессах и хронической бессоннице. А также удачно избавитесь от 4 до 6 кг лишнего веса. В ягоде содержится такой химический элемент, как марганец. Он призван сжигать жирок. Только не забудьте во время проведения клубничной диеты (отзывы о которой читайте ниже) отказаться от мучного, спиртного и сладкого.

Клубничная диета – это ежедневное (но не больше недели) употребление полкило ягоды. На каждый из пяти приёмов пищи – всего по 100 грамм клубники. Можете есть её в чистом виде, а можете добавлять в нежирный творог (до 250 г в день), однопроцентный йогурт (не больше полулитра в день) или есть с твёрдым сыром, а запивать негазированной минералкой.

Чтобы у Вас была возможность разнообразить свой рацион во время клубничной диеты, могу предложить следующие блюда.

Фруктовый салат из клубники: соответственно, сама ягода + грецкие орешки + мёд (всё в той пропорции, какая Вам больше нравится). Я предпочитаю такой салатик кушать с листиком зелёного салата (простите за тавтологию).

Можно сделать и такой клубничный салат: 100 г ягоды помыть и разрезать каждую на 4 части, добавить тёртое зелёное яблочко и порезанную на кусочки половину 1 банана. В качестве заправки я всегда использую однопроцентный йогурт, а по настроению кладу ещё и 1 ч.л. мёда.

Салат из клубники и картофеля. Да, и такое сочетание встречается. Смешать клубнику, нежирный творог и йогурт (как всегда, однопроцентный). Добавить рубленую петрушку и укроп, слегка заправить лимонным соком и посолить. На тарелочку выложить полученную массу и отварной картофель (кусочками).

Клубничный коктейль: в блендере смешать клубнику, йогурт и ананасовый сок (100 мл). Ещё несколько подходящих коктейлей можно найти на моём блоге ЗДЕСЬ

Мюсли с клубникой (мне не очень нравятся, потому что овсяные хлопья применяются не варёные): 100 г клубники смешать с нежирным творогом (100 г), а затем добавить 2 ст.л. овсяных хлопьев.

Морская рыба с клубникой. Порционные кусочки любой морской рыбки натрите специями и обваляйте в небольшом количестве муки. Обжарьте. Приготовленные кусочки промокните салфеткой, чтобы убрать излишки масла. Клубнику, порезанную на кружочки, положите на ещё горячую рыбку сверху.

Клубничный салат с куриной грудкой. Соевый соус (1 ст. ложка), горчицу (2 ст. ложки), сок четвертинки лимона, мёд (полчайной ложки) — это смесь для куриной грудки. В ней мы её и замачиваем на 2 часа, а потом запекаем в духовке, предварительно полив соусом, в котором грудка мариновалась. После того, как грудка приготовится, порежьте её на кусочки и смешайте с клубникой и укропом.

Ну, а теперь переходим к «клубничная диета отзывы»:

Виктория: «Обожаю клубнику! Могу её есть бесконечно! В июне всегда худею на 10 кг, потому что ничего другого, кроме, как клубники не ем. Она и пищеварению помогает, и токсины выводит. А потом в течение лета совсем не сложно поддерживать вес, ведь другие витамины на грядке созревают».

Алёна: «Я не только худею на клубнике, а ещё и экземы лечу. Я имею дело с лошадьми, поэтому всякие кожные изменения имеют место быть. А клубника помогает».

 

Виола: «Клубничная диета – самая моя любимая. Мало того, что её есть можно практически в неограниченном количестве и худеть при этом, так ещё и сон нормализуется, что в такую жару немаловажно».

Это только несколько отзывов, которыми поделились со мной мои знакомые. А сколько ещё положительных отзывов можно найти в сети интернет? Побродите, почитайте. А я подожду, что скажете о клубничной диете именно Вы!



8 комментариев на “Клубничная диета. Отзывы”

  1. моя подружка неделю просидела на такой диете, осталась в восторге. и вкусно, и полезно, и пару кило скинула. я не начинала, по причине дороговизны клубники у нас сейчас.

    • Юлия:

      У нас клубника недорогая, сезон всё-таки, поэтому можно осваивать эту диету )))

  2. А я вот при всем своем желании не выдерживаю ни одну диету! Я и клубнику наверну и еще чего-нибудь. :)

    • Юлия:

      Лариса, данная диета не такая строгая, как кажется. Мучное, главное, не есть :-)

  3. Галина:

    А у нас она ещё не скоро созреет, к сожалению. :(

  4. Клубничная диета это прекрасно! Только не для беременных! Тут надо осторожно)))Моя знакомая потом родила ребенка с диатезом после клубничной диеты %)

    • Юлия:

      Да, Елена, беременным женщинам клубнику лучше есть в малых количествах ))

Оставить ответ