• Праздничная диета

  • Мой рулет к чаю — это рулет на скорую руку

  • Косметические процедуры для похудения

  • Картофельная диета

  • Диета клиники Майо или суповая диета

Диета Пьера Дюкана для похудения: этап «Атака», отзывы, меню

Диета Пьера Дюкана для похудения Этап Атака

Диета Пьера Дюкана для похудения с каждым днём покоряет всё больше и больше людей. Что же в ней привлекательного? Сегодня мы узнаем об этом из первых уст – у меня в гостях Марина Кожемякина, которая выдержала все этапы (а начнёт наш цикл постов этап «Атака») и готова поделиться с нами своим опытом. Параллельно я буду проводить свой анализ данной диеты. Читать дальше… »

Купаты в кабачках в духовке. Рецепт с фото

Купаты в кабачках в духовке Рецепт с фото

Бродила я сегодня по рынку и мучилась раздумьями, что приготовить такое – этакое, чтобы полезно и вкусно. И совершенно случайно обнаружила на прилавке купаты. Я ещё ни разу их не покупала и сама не готовила. Ну, думаю, время пришло. Поэтому рецепт дня – купаты в кабачках в духовке. Читать дальше… »

Как стать стройной без диет. Способ есть!

Как стать стройной без диет

Среди нас немало людей, которые совсем не хотят сидеть на диете или они им противопоказаны, а похудеть хочется. Существуют интересные правила и несложные уловки, как стать стройной без диет. О них и поговорим сегодня. Читать дальше… »

Огуречная диета рассчитана на 7 дней. Пробуем?

Огуречная диета на 7 дней

Не знаю, как у вас, а в нашей тепличке уже появились первые огурчики. Самое время использовать их в похудении, ведь огурцы – одни из низкокалорийных овощей, в одном килограмме всего 150 ккал. Огуречную диету не рекомендуется проводить больше 5 дней при здоровом пищеварении, но я продлеваю её на 2 дня, потому что огурчики у меня свои и здоровье – в порядке. Поэтому огуречная диета на 7 дней и нашла место в моём блоге. Читать дальше… »

Имбирная диета для похудения. Что можно и нельзя

Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похудения доступна каждой из нас, её можно придерживаться в течение двух месяцев, поскольку она сбалансирована и не может нанести вреда здоровью. К тому же, если соблюдать определённый рацион (о нём ниже), голодать и менять свои пищевые привычки не придётся, как впрочем, и тратить на продукты питания много денежных средств. Читать дальше… »

Зелёные коктейли для похудения и их рецепты

Зеленые коктейли для похудения рецепты

Открою вам один весенний секрет: отличный способ избавиться от граммов и килограммов, набранных за долгую зиму, это употреблять зелёные коктейли для похудения, приготовленные собственноручно. Готовить их несложно, главное, запастись листовым салатом, свежей зеленью, овощами и фруктами. А затем можно и за коктейли стройности приниматься, и худеть. Читать дальше… »

Диета на квасе эффективна с домашними рецептами

Кто бы мне ни говорил про то, что квас – это напиток калорийный чрезмерно и от него только вес летом можно набрать, я всё равно останусь при своём мнении: диета на квасе эффективна и малокалорийна, потому что худеем на домашнем квасе (без сахара), а не на покупном из магазина с огромным количеством сахара в виде консервантов. Домашний квас не только прост в приготовлении, но и ингредиенты доступны всем. Главное, готовить его правильно и тогда окажется, что калорий в стакане домашнего кваса всего 30!

Предлагаю вам рецепты домашнего кваса, по которым Читать дальше… »

Сладкое на диете допускается, но ограничивается

Большинство диетологов с уверенностью заявляют: «Сладкое на диете недопустимо!» и глубоко ошибаются, потому что стоит худеющим личностям что-то запретить, как сразу это, запретное, сильно хочется отведать. Причём, в любое время дня и ночи некоторые дамы могут сорваться и побежать в ближайший магазин даже ночью. Давайте избавляться от возможного наваждения и разбираться, какие сладости можно есть на диете. Читать дальше… »

Как выйти из поста без угрозы здоровью

Как выйти из поста и как питаться после поста

Как относиться к посту, решать вам. И как выйти из поста без угрозы здоровью тоже. Кто-то считает, что пост помогает очистить душу и тело от скверны, кто-то таким образом садится на диету. Ясно одно, что продолжительное воздержание от продуктов животного происхождения (а, значит, от белка), избыток углеводов, повышающий уровень сахара в крови (вы же не так много свежих овощей кушали) заставляют организм запасаться жирком. Да, мышечная масса теряется, но жирок приобретается. Читать дальше… »

Диета по пунктам. Таблица пунктов весонаблюдателей.

Сегодня я продолжу разговор о том, чем диета по пунктам может помочь следящим за своим весом женщинам. А для этого покажу, как выглядит таблица пунктов весонаблюдателей, чтобы вы имели представление о том, что нужно есть, а от чего надо бы воздержаться. Читать дальше… »