Питание имеет значение!

Питание имеет значение! И это не секрет! Но ещё большее значение для всех нас имеет правильное питание здоровый образ жизни. Только кто-то усмехается и продолжает есть «фастфуд», не полнея при этом, а кто-то изнуряет себя различными диетами, не сбрасывая при этом ни килограмма. Давайте взглянем правде в глаза и на себя в зеркало. Мы себя любим! Ведь так? Значит, надо полюбить то, что нам нужно есть, чтобы правильно питаться.
Кстати сказать, от диет мы становимся умнее. Даже разгрузочные дни способствуют этому. Конечно, мы – умницы и красавицы, но при диетах мозг работает ещё лучше, ведь он не зациклен на процессе переваривания поглощаемой нами пищи. К тому же в большинстве своём продукты, предлагаемые нам на рынках и в магазинах, содержат столько насыщенных жиров и искусственных составляющих, что только диву даёшься, как всё вкусно и питательно. А ведь все эти составляющие замедляют действие наших мозговых центров, что не есть хорошо.



3 комментария на “Питание имеет значение!”

  1. Мы решили перейти на раздельное питание, да еще начитались о полезности продуктов и работе человеческого организма (что и как переваривается).
    На самом деле, мы никогда не злоупотребляли вредными продуктами, полуфабрикатами и готовой едой.
    Все домашнее, но, как оказывается, не все полезное.
    И пока я в очень большой растерянности — обычные гарниры с мясом и рыбой есть нельзя, а свежих овощей в это время года особо и нет.
    Точнее, они есть — но это же сплошная химия (огурцы — помидоры, например).
    Думала, замороженные смеси спасут — тоже не вариант, там все полезности убиты, остались одни легкие углеводы, что тоже к белковой пище не подходит, да и пользы никакой не несет для организма.
    Такое ощущение, что я в каком-то пищевом тупике :)))

    • Юлия:

      Наташа, прекрасно тебя понимаю. Для меня зима и весна — тяжёлые сезоны. Заморозка есть, но витаминов с неё не получишь особо. Питаюсь отварным мясом и фруктами. Своим готовлю, как обычно. Из полуфабрикатов допускаем пельмешки ))

Оставить ответ